حسن مزرعه

مربی هئیت بدنسازی و پرورش اندام استان خوزستان

مربی هئیت بدنسازی و پرورش اندام اهواز

🔹پرورش اندام (Bodybuilding)

🔹فیزیک کلاسیک (Classic Physique)

🔹فیزیک مردان (Men’s Physique)

🔹بیکینی فیتنس- بانوان (Bikini Fitness)

🔹بادی فیتنس-بانوان (Body Fitness)

🔹طراحی تمرینات قدرتی

🔹آناتومی تمرینات کاربردی

* افزایش توده‌ی عضلانی (Hypertrophy)

* کاهش چربی بدن

* زیبایی‌شناسی فیزیکی (Aesthetic Physique)

* افزایش اعتماد به‌نفس و انگیزه‌ی فردی

* تقویت عملکرد فیزیکی و سلامت عمومی بدن

طراحی برنامه چربی سوزی